Der Montiggler Wald

Badeurlaub in Südtirol auf 100 ha Green Spa

Der würzige Duft des Waldes, die vielfältige Farbenpracht der Jahreszeiten, das leise Rascheln im Schilf, das prickelnde Wasser auf der Haut… einfach Eins sein mit der Natur. Das ist unser Green Spa, ein 100 ha großes Naturschutzgebiet mit den beiden Montiggler Seen und einem artenreichen Mischwald, der vorwiegend aus Föhren und Flaumeichenbüschen, aber auch Lärchen, Tannen und Fichten sowie verschiedensten Laubbäumen wie Kastanien, Buchen, Süßkirschen, Linden, Pappeln und Birken besteht. Ein natürlicher Wellnessbereich direkt vor der Haustür, der beim Badeurlaub in Südtirol Erholung pur verspricht.

Fernab vom Alltag, von der täglichen Routine bei der Arbeit, vom Leben in der Großstadt finden Sie hier natürliche Kraftplätze, in denen Sie tief durchatmen, zu sich finden und Energie tanken können. In der Natur wird die Aufmerksamkeit nämlich anders als in der Stadt auf nur wenige Reize gelenkt. Wer also gedankenverloren den dahinziehenden Wolken nachsieht oder singenden Vögeln lauscht, wirkt der mentalen Erschöpfung entgegen, die aus der ständigen Reizüberflutung im Alltag verursacht wird.

Der Wald gilt als Ort der Sehnsucht und der Kontemplation. Er verspricht Ruhe, Genesung, inneren Frieden, lindert Stress und hebt das Selbstwertgefühl – und zwar schon innerhalb kürzester Zeit. Zugleich macht der Anblick des Sees die Seele leichter. Grüne Bäume stärken aber nicht nur die Seele, sondern auch den Körper, indem sie einen direkten Einfluss auf das Immunsystem haben.

Beim Spazieren und Wandern, Jogging und Nordic Walking, Radfahren und Mountainbiken ist die Natur Ihr ständiger Begleiter. Im Montiggler Wald können Sie mit allen Sinnen auf Entdeckungsreise gehen und beim Badeurlaub in Südtirol Platz für neue Ideen schaffen.

Die Aktivitäten in unserem Green Spa sind so vielfältig wie die Landschaft selbst!

Zu Gast im Wald

VERLORENE SINNE WIEDER AKTIVIEREN

Der Wald ist ein ganz besonderer Gastgeber. Er gibt seinen Gästen ganz neue Eindrücke mit. Mit der Zeit sind unsere Sinne nicht mehr so gut ausgebaut. Hören Sie Stimmen, die Sie sonst überhören, sehen Sie, was unscheinbar ist, fühlen Sie Neues mit Händen und Füßen, riechen Sie unbekannte Düfte, schmecken Sie mal was anderes.
Martina Cologna Pramstrahler begleitet Sie beim „Alpinen Waldbaden“ auf eine Sinnesreise durch die Natur, bei der Sie die Zeitlosigkeit erleben und sich nur auf das Hier und Jetzt konzentrieren.
Durch mehrere, sinneszentrierte „Übungen“ werden Ihre Sinne wieder aktiviert. Sie werden allmählich ruhiger, ausgeglichener und nehmen neue Dinge wahr. Waldbaden ist nicht mit „Wandern“ gleichzusetzen, es ist vielmehr ein Aufenthalt in der Natur, der auf den Menschen positive Auswirkungen hat. Daher ist es für ältere Menschen genauso geeignet wie für Schwangere.
Studien haben bewiesen, dass ein Aufenthalt in der Natur und somit auch das Waldbaden sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, den Blutdruck absetzt, den Herzschlag verlangsamt, Stress reduziert.
Tauchen Sie ein in die Waldatmosphäre und freuen Sie sich auf ein Erlebnis für Körper und Seele, das erdet und zentriert!

Ihre Gastgeberin Martina Cologna Pramstrahler

Alpines Waldbaden im Seehotel Sparer

Was ist Waldbaden?

Beim „Shinrin Yoku“, das aus dem Japanischen stammt und auf Deutsch so viel bedeutet wie „Baden in der Waldluft“, geht man nicht wirklich baden, sondern taucht in die wunderbare und heilsame Natur des Waldes ein. Das Waldbaden entstand in den 1980er Jahren in Japan, als die Regierung nach Maßnahmen suchte, um Überarbeitung und Stress bei der Bevölkerung vorzubeugen. Japanische Wissenschaftler entdeckten anhand verschiedener Studien, dass der Aufenthalt in der Natur für die Gesundheit förderlich ist. Shinrin Yoku wurde somit zum Bestandteil eines guten Lebensstils und als anerkannte Stress-Management-Methode von japanischen Ärzten regelrecht verordnet. Heute begeistert die „Waldmedizin“ Wissenschaftler auf der ganzen Welt.