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Una vacanza per ritrovare il giusto equilibrio

Vivere la primavera in Alto Adige

La natura torna a sprigionare ovunque le proprie forze, nei frutteti e nei vigneti si godono i primi caldi raggi di sole, si va sciogliendo l’ultima neve sulle vette più alte: questa è la primavera in Alto Adige. È un ottimo periodo per ricaricarci di nuove energie, lontano dalla vita quotidiana. Lo straordinario paesaggio del bosco di Monticolo e dei dintorni invitano a ritrovare il giusto equilibrio tra corpo e spirito.
Nei mesi primaverili da aprile a giugno, esperte guide locali in hotel e nell’area vacanze vi accompagneranno a vivere originali esperienze all’insegna della serenità e del recupero delle energie: partecipate a passeggiate nel bosco con esercizi di respirazione, vi rilassate durante la meditazione sonora e lo yoga al lago, imparate come utilizzare al meglio le erbe selvatiche che crescono nei prati e nei boschi, come cucinare ingredienti freschi e naturali durante un workshop di cucina, come rilassarvi con una terapia Kneipp e come curarvi con rimedi naturali. Le iniziative Balance vi aiutano a trovare nuove prospettive e a ridare vita al vostro spirito.

Il programma settimanale Balance al Seehotel Sparer

Dal 10 aprile potete partecipare tre mattine a settimana alle nostre attività Balance. Le nostre esperte Manuela e Barbara vi accompagnano a fare una passeggiata attraverso il bosco e intorno al lago. Grazie a esercizi di respirazione imparerete a rilassarvi, sosterete in luoghi particolarmente carichi di energia per ritrovare l’equilibrio interiore durante la meditazione sonora e lo yoga. Subito dopo con la nostra prima colazione servita sulla terrazza sul lago potete fare il pieno di energia per la vostra giornata!

Yoga sul pontile

ogni lunedì dalle ore 8.00 alle 9.00 sul nostro pontile o al lido di Monticolo

Sul bellissimo lago di Monticolo, Manuela vi mostrerà le varie asana (posizioni) secondo il Sivananda Yoga. Le svariate posizioni sono adatte sia per i principianti, sia per gli avanzati. Fate del bene a voi stessi, godetevi l’affascinante paesaggio e ritrovate la tranquillità. Imparate ad ascoltare la vostra voce interiore e a sentire quello che è giusto per il vostro corpo, anima e mente. In caso di maltempo, la seduta di yoga non si tiene.

Passeggiata con esercizi di respirazione nel bosco

ogni mercoledì dalle ore 8.30 alle 9.30 nel bosco di Monticolo

Imparate a respirare correttamente! Manuela vi mostrerà come controllare il vostro respiro e quindi la vostra mente. Durante la nostra passeggiata con esercizi di respirazione nel bosco di Monticolo, le varie tecniche di respirazione vi trasportano in uno stato di calma interiore e relax. Più ossigeno significa più energia: sentitevi in forma e vitali con una corretta respirazione! In caso di maltempo, la passeggiata con esercizi di respirazione non si tiene.

Meditazione sonora al lago

ogni giovedì dalle ore 8.30 alle 9.30 sul nostro pontile o al lido di Monticolo

Sentite attraverso i vostri sensi e godetevi i rilassanti suoni armoniosi con Barbara. Quando si suona una campana tibetana, il corpo è immerso in un bagno di vibrazioni sonore e tattili. Ogni cellula del corpo viene raggiunta dalle onde sonore, provocando una sensazione di profondo relax e di armonia. Le vibrazioni delle campane tibetane possono sciogliere i blocchi, i suoni hanno un effetto olistico su corpo, mente e anima. In caso di maltempo, la meditazione sonora si tiene nella nostra piscina coperta.

Il programma settimanale Balance dell’ufficio turistico

Garten der Düfte St. Pauls

Piante o fiori – profumi dal flaconcino

ogni lunedì alle ore 11.00 nel Giardino dei profumi a San Paolo
Conservate un pezzo di primavera! Durante una passeggiata attraverso il giardino delle erbe a San Paolo osservate il ritmo della natura e sentite, annusate, toccate e raccogliete. Infine, attraverso la distillazione a vapore, con il raccolto creerete una fragranza di fiori o erbe in forma liquida.


Cucina e benessere con prodotti artigianali – laboratorio d’acquisto e cucina

ogni martedì alle ore 10.00 nella cucina della Lanserhaus ad Appiano
Assieme alle contadina di Appiano Ricky Huber Ortler andate alla ricerca di prodotti sani e regionali al mercato contadino di San Michele. Successivamente trasformerete le fresche verdure, frutta ed erbe in piatti tipici primaverili del territorio altoatesino. A pranzo gusterete le pietanze cucinate insieme nella residenza nobiliare Lanserhaus a San Michele.


Nell’orto e nella natura – alla ricerca del verde gustoso

ogni mercoledì dalle ore 10.00 alle 12.30 a Predonico
Durante una breve escursione nella rigogliosa natura e la visita a un orto molto particolare, che colpisce per la sua incredibile diversità, sarete introdotti al magico mondo delle erbe e imparerete come utilizzarle per tutti i sensi durante un piccolo workshop nella casetta in giardino. Oltre a una piccola degustazione, ci sarà un piccolo souvenir in regalo per ogni partecipante.


Gesund durch die Kraft der Natur

In buona salute attraverso il potere della natura

ogni giovedì alle ore 10.00 a Monticolo
Durante una passeggiata attraverso i boschi e i campi, il vostro corpo si rigenera e rinvigorisce e imparerete preziosi consigli sulla naturopatia: l’esercizio fisico, la respirazione, esercizi di relax per il corpo e l’anima, piante curative e piante selvatiche commestibili. Scoprite il buon uso delle forze naturali che sono accessibili a tutti: la terra, l’acqua, il sole e l’aria e la natura con i 5 sensi. Inoltre, andrete alla ricerca di centri di energia e antichi luoghi di culto.


Kneipp dich fit

Percorso Kneipp

ogni venerdì dalle ore 10.00 alle 13.00 a Predonico
Vi immergerete in un meraviglioso paesaggio naturale dove potrete riconoscere il suo effetto sul corpo, mente e anima mentre cercate le erbe più utili, assaggiate un delizioso spuntino, eseguite un’applicazione di acqua rinfrescante ed esercizi speciali per una mente “in forma”. Inoltre vi verranno date le istruzioni per praticare il “metodo Kneipp” anche a casa in tutta tranquillità.


Frühlingsgenuss im Weinberg

Piacere primaverile nel vigneto per tutti i sensi

ogni sabato alle ore 11.00 nella Tenuta Klaus Lentsch
Passeggiando nel vigneto otterrete informazioni interessanti sulle piante che vi crescono e le loro influenze positive sull’ecosistema, vi fermate in vari luoghi idilliaci e osservate la primavera con tutti i sensi. Tornati in cantina, sulla terrazza panoramica il viticoltore vi spiegherà tutti i benefici del vino per la vostra salute. Durante una piccola degustazione di vini imparerete il valore del vino attraverso i vostri sensi.

nuove camere e suite hotel Alto Adige

Abbiamo portato la natura in casa

Nuove camere e suite

Alto Adige Balance

Regalare tempo e spazio a se stessi

Vacanza in armonia

cucina naturale al lago

Mangiare in modo consapevole

Cucina naturale per buongustai

Green Spa bosco di Monticolo e lago

Rigenerarsi su 100 ha di green spa

Il bosco e il lago di Monticolo

Le nostre offerte

Ecco gli ultimi pacchetti e alcuni suggerimenti per un soggiorno da noi. Vi aspetta una vacanza sul lago di Monticolo con tanti servizi inclusi!

La Magia dei Mercatini di Natale 26.11. - 24.12.2017


Prenotate 4 notti con prima colazione da domenica a giovedì e vi regaliamo la 4° notte.


più info

Natale al Seehotel Sparer 22.12. - 29.12.2017

Prenotate 5 o 7 notti in mezza pensione e vi regaliamo 1 notte al Seehotel Sparer.


più info

Capodanno al lago 29.12. - 05.01.2017

Trascorrete un Capodanno indimenticabile! Se prenotate 7 notti, 1 notte è in regalo.


più info
Seehotel Sparer am Montiggler See

Seehotel Sparer

Famiglia Cologna
Monticolo, 53
I-39057 S. Michele/Appiano (BZ)

tel. e fax +39 0471 664 061
info@seehotel-sparer.it


partita IVA IT01186630214

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